Bedeutung: Die traditionelle chinesischen Medizin kann nicht in einem Satz erklärt werden. Sie umfasst ein breites Spektrum – jedoch bleibt die Basis die gleiche:
Säule 1: Akupunktur und Moxibustion
Säule 2: Die Arzneimittel (CAT)
Säule 3: Die Koordinationsübungen (Qigong und Taiji)
Säule 4: Die Massage (Tuina)
Säule 5: Die Ernährung
Mein Augenmerk liegt dort natürlich in der Säule 4 (siehe Bereich Massage) und die Säule 5 – die 5 Elemente-Ernährung. Natürlich wird man im Alltag durch Werbung / Magazine / soziale Medien immer wieder mit der Thematik be“füttert“ – jedoch gehen all diese Ansätze nicht auf den Menschen ein. Jeder dort spricht von DER DIÄT / DIE ZAUBERTABLETTE / DIE WUNDERSPRITZE – aber das bringt keine dauerhafte Lösung für euch. Es ist immer nur ein Übergang an den man Erfolge verzeichnet – jedoch bringt einen der Alltag immer wieder zurück in die alten Gewohnheiten.
Gewohnheiten ist in dem Falle das Zauberwort – wenn man diese auf einen gesunde Basis hält und dabei auf seinen Körper achtet – geht der Rest fast von ganz alleine. Jedoch ist dort jeder für sich selber verantwortlich – ich kann und werde euch dabei gerne unterstützen!
Dafür gibt es einige Wege – in persönlichen Terminen können wir ermitteln an welcher Stelle ihr steht. Dazu kommt eine Erfassung euer Bedürfnisse und welcher Typ Mensch ihr seit. Anhand der Ergebnisse erarbeiten wir dann die ersten Schritte die euch langsam in die „richtige“ Bahn bringen. Wichtig dabei ist das man feste Ziele definiert und nichts übereilt.
Ein möglicher weiterer Weg sind die Gruppentermine die mit einem speziellen Thema gefüllt werden. Das Thema wird dann untermauert mit einem leckeren Essen und passender Bewegung. Diese Termine dienen als Begleitung und bieten zusätzlich den Austausch in der Gruppe.